Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? O tym jakie są leki na menopauzę czytaj w naszym serwisie Najważniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Na łamach naszego serwisu poznasz informacje o tym co to tak właściwie oznacza nietrzymanie moczu Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.